4 وصفات لسحور خفيف وصحى ...جربيها بنفسك

من طرف Unknown | التسميات : مطبخ نصيحة

4 وصفات لسحور خفيف وصحى ...

1- البيض بالبسطرمه
المكونات :
- بسطرمه (الكميه حسب الرغبه )
- سمنه او زبده
- رشة ملح وفلفل
الطريقه :
توضع السمنه او الزبده فى مقلاه ثم تقطع البسطرمه اللى شرائح وتترقع حتى يفتح لونها
ثم يوضع البيض ونتركه حتى النضج وتقدم .

2- فول بالطماطم :
المكونات :
- فول
- زيت
- طماطم
- ملح وفلفل وكمون
- توم
الطريقه :
نضع الزيت فى مقلاه حتى يسخن ثم نضع التوم والطماطم
وبعد ذلك نقوم بوضع الفول ثم يقدم

3- سلطة الجبنه :
المكونات :
- جبنه
- طماطم
- خيار مقطع
- فلفل اخضر
- زيت زيتون

الطريقه :
نقوم بغسل الطماطم والخيار والفلفل الاخضر وتقطيعهم فى طبق
ونهرس الجبنه ثم نضعها فى الطبق ونقلب المكونات ونضع عليها زيت الزيتون وتقدم .

4- سلطة البطاطس بالبصل :المكونات :
- بطاطس مسلوقه - بقدونس
- بصل
- ليمون
- زيت نباتى
- ملح وفلفل حسب الرغبه

الطريقه :
نقوم بتقطيع البطاطس المسلوقه اللى مكعبات
ثم نقوم بتقطيع البصل عليها شرائح
ونضيف لهم الليمون والبقدونس والزيت والملح والفلفل ونقوم بتقليب المكونات ثم تقدم